Meilleure salle de sport avec sauna près de chez moi

Avant d’entrer dans le sauna de la salle de sport, assurez-vous de bien vous doucher. Comme vous l’utiliserez après votre séance d’entraînement, vous pourriez transpirer un peu. Après cela, il suffit de rincer la saleté et la sueur qui se sont accumulées dans la pièce. Tout le monde dans le sauna l’appréciera.

Gardez à l’esprit que les saunas publics peuvent être bondés, alors soyez respectueux et évitez de prendre trop de place et trop longtemps. Si quelqu’un de nouveau arrive, faites-lui de la place pour que tout le monde puisse se reposer confortablement.

Afin d’éviter de déranger les autres personnes dans le sauna, portez un peignoir ou une serviette pour éviter de vous asseoir sur le banc. De plus, ne portez pas de vêtements ou de chaussures de sport.

Après avoir terminé votre entraînement, ne faites pas d’exercice dans le sauna. Il est préférable de se détendre et de profiter du temps qu’il vous reste. N’apportez pas d’appareils électroniques dans le sauna. Ceux-ci peuvent potentiellement endommager votre téléphone et déranger les autres utilisateurs.

Vous trouverez ci-dessous une liste de 10 gymnases avec saunas près de chez vous.

Liste des 10 gymnases avec sauna

De nombreuses salles de sport aux États-Unis offrent l’expérience d’un sauna avec leurs plans d’adhésion, tels que Life Time Fitness, LA Fitness, 24 Hour Fitness, Gold’s Gym, Equinox, World Gym, YMCA et bien d’autres.

Nom de la salle de sport	Sauna et hammam
YMCA	Separate
Gold’s Fitness	Separate
24 Hour Fitness	Separate
LA Fitness	Separate
Life Time Fitness	Separate
Equinox	Separate
World Gym Separate
Crunch Fitness
Gymnase UFC séparé	Goodlife
Fitness	Séparé

Chaque gymnase a ses politiques et restrictions concernant l’utilisation du sauna. Voici des informations complètes sur chaque salle de sport pour vous aider à choisir la meilleure.

:

YMCA Restriction d’âge	18 ans et plus
Tenue vestimentaire autorisée	Shorts ou maillots de bain

YMCA est l’une des meilleures chaînes de gymnases qui offrent un service de sauna uniquement pour leurs membres. Les saunas ne sont disponibles que dans certains clubs du YMCA.

La chaîne de fitness propose également des hammams dans son plan d’adhésion. Un membre ne peut utiliser le sauna que pendant ses heures d’ouverture qui sont de 5 De h à 21 h en semaine, de 7 h à 17 h le samedi et de 13 h à 17 h le dimanche.

Les membres sont autorisés à entrer dans le sauna une fois qu’ils ont changé de tenue de sport pour des vêtements amples. Vous n’êtes autorisé à entrer que si vous portez un maillot de bain ou un short. Les combinaisons de sauna en caoutchouc sont strictement interdites dans les salles de sauna.

Les membres ne sont pas autorisés à faire de l’exercice, à manger ou à boire dans les saunas du YMCA. Ils ne peuvent emporter de l’eau avec eux que si c’est dans un récipient hermétique. Un membre ne peut entrer qu’une fois que 15 minutes se sont écoulées depuis son entraînement.

Saunas YMCA à proximité

Gold’s Gym

La

Restriction d’âge	16 ans et plus
Tenue autorisée Maillot	de bain ou serviette

plupart des restaurants Gold’s Gym offrent des expériences de sauna haut de gamme aux leurs membres. Il y a des hammams inclus dans votre plan d’adhésion.

Avant d’entrer dans le sauna de Gold’s Gym, il y a quelques règles et règlements que vous devez comprendre. Il est strictement interdit à tout membre d’entrer dans le sauna après avoir consommé de l’alcool.

Les membres de moins de 16 ans ne sont pas autorisés dans les saunas. Un membre n’est autorisé à rester que 15 minutes dans un sauna. De plus, le club recommande 10 minutes pour éviter une exposition excessive à la chaleur.

La plupart des saunas que l’on trouve dans Gold’s Gym sont traditionnels et fonctionnent à l’électricité ou au gaz. Les saunas peuvent aller jusqu’à 150 Fahrenheit.

Gold’s Fitness respecte l’intimité de chaque membre car chaque cabine de sauna a du verre givré. La violation de la vie privée d’un membre par d’autres membres peut entraîner l’annulation de son adhésion.

de 24 heures pour la remise en forme

Restriction d’âge	12 ans et plus
Tenue Tenue Autorisée	Maillot de bain ou serviette

24 Hour Fitness compte plus de 280 clubs à travers le pays et la plupart d’entre eux offrent des salles de sauna à leurs membres. Outre les saunas, il existe également de nombreuses commodités diverses pour un membre.

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La plupart des saunas disponibles sont traditionnels et équipés d’une minuterie pour chaque membre. Cela permet de s’assurer que personne n’est confronté à une exposition excessive à la chaleur. Il y a aussi quelques règles qu’un membre doit suivre avant d’utiliser le sauna.

Chaque membre doit prendre une douche avant d’aller faire sa séance de sauna et il est recommandé de porter sa serviette. Seules les pantoufles sont autorisées à l’intérieur du sauna.

Les membres ont droit à 10 minutes par séance de sauna. Les saunas du 24-Hour Fitness sont de taille moyenne. À la fois Ils ne peuvent accueillir que cinq à six membres.

Les enfants âgés de 12 ans et plus ne sont autorisés dans les salles de sauna que s’ils sont accompagnés d’un adulte. De plus, il est préférable pour les enfants de ne passer que 5 minutes dans les salles de sauna. L’exposition à la chaleur à un si jeune âge peut créer de nombreux problèmes de santé et de peau.

LA Fitness

Restriction d’âge	15 ans et plus
Tenue vestimentaire autorisée	Maillot de bain ou vêtements amples en coton

LA Fitness peut être un club facile à trouver à travers le pays en raison de ses différents emplacements. Mais tous les sites n’offrent pas un service de sauna. C’est pourquoi contactez toujours le club que vous avez et recherchez ceux avec sauna.

La zone où vous pouvez trouver un sauna dans le LA Fitness Club est connue sous le nom de « Hot Tubs ». La plupart des saunas des clubs de fitness de Los Angeles ont saunas avec roches chauffées. Des saunas sont disponibles pour chaque membre, mais il y a certaines règles qu’ils doivent suivre.

Tout membre ayant des problèmes de santé n’est pas autorisé à utiliser les salles de sauna. Il est préférable de consulter votre médecin avant d’utiliser le sauna. Aucun membre n’est autorisé dans le sauna portant des vêtements de sport.

Les saunas sont ouverts pendant les heures d’ouverture de LA Fitness. Cependant, les saunas de divers clubs sont de taille moyenne et ne peuvent accueillir que trois à quatre membres à la fois. Il est préférable de visiter le sauna lorsqu’il n’y a pas beaucoup de membres.

Condition physique à vie

Restriction d’âge	N/A
Tenue vestimentaire Autorisé	Maillots de bain, maillots de bain

Les commodités offertes dans une salle de sport améliorent l’expérience des membres. Le sauna est l’un des les meilleures commodités qui sont offertes dans LifeTime Fitness aux membres uniquement. C’est l’une des rares chaînes de fitness à avoir des salles de sauna dans tous ses emplacements à travers le pays.

Après une séance d’entraînement, une séance de 10 à 15 minutes dans un sauna vous aidera à bien des égards. Les salles de sauna de Life Time Fitness sont spacieuses et équipées de bancs en bois.

Assurez-vous de respecter toutes les règles que Life Time Fitness a établies pour ses membres utilisant les saunas. Il existe de nombreux endroits où les salles de sauna sont mixtes, il est donc strictement interdit d’emporter des téléphones à l’intérieur. L’exercice n’est pas non plus autorisé.

N’oubliez pas de prendre une douche avant d’entrer dans la salle de sauna. La température des saunas Life Time Fitness est d’environ 160 Fahrenheit car ce sont des saunas à chaleur sèche.

Si vous ne préférez pas une telle température, vous pouvez toujours opter pour leurs hammams infusés à l’eucalyptus.

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Equinox

Restriction d’âge	14 ans et plus
Tenue vestimentaire autorisée	Vêtements de sport ou de natation

Après une longue séance d’entraînement à Equinox, il est préférable de se rendre au sauna pour se détendre. Cependant, tous les sites d’Equinox ne sont pas équipés de saunas, vous devez donc vous renseigner avant d’opter pour un abonnement. L’équipement est réservé aux membres.

Comme toutes les salles de sport, Equinox a également un ensemble de règles que chaque membre doit suivre pour utiliser la salle de sauna. Les salles de sauna sont ouvertes pendant les heures d’ouverture du club que vous souhaitez rejoindre.

Equinox est très strict quant à la tenue vestimentaire de ses membres lorsqu’ils entrent dans le sauna. Être torse nu dans le sauna n’est pas une option ici à Equinox. Les vêtements de sport ou les maillots de bain sont les meilleurs option.

N’oubliez pas d’avoir des sandales avec vous car les chaussures ne sont pas autorisées à l’intérieur du sauna. Il est recommandé de ne pas utiliser le sauna pendant plus de 30 minutes.

Cependant, la température des saunas à Equinox est d’environ 180 Fahrenheit, il serait donc préférable de ne pas y passer plus de 20 minutes. Une exposition excessive à la chaleur dans le sauna peut causer de nombreux problèmes. Les emplacements avec saunas sont équipés du système de chauffage traditionnel.

World Gym

Restriction d’âge	18 ans et plus
Tenue vestimentaire autorisée	Serviette ou maillot de bain

World Gym est l’une des plus anciennes salles de sport qui existent dans l’industrie du fitness depuis 1976. Il propose divers équipements, dont un sauna dans tous ses magasins aux États-Unis. La chaîne de fitness opère sur six continents.

Les salles de sauna sont réservées aux membres, mais les clients peuvent les utiliser s’ils ont un laissez-passer avec eux. Les saunas ne peuvent être utilisés que jusqu’à l’ouverture du club. Il y a certaines règles que World Gym a établies et est très strict à ce sujet.

Chaque membre doit prendre une douche avant d’entrer dans les salles de sauna. Portez toujours un maillot de bain ou une serviette lorsque vous utilisez le sauna. Un membre n’est autorisé à utiliser le sauna que pendant 20 minutes au maximum.

Comme il peut y avoir d’autres membres dans les salles de sauna, il est préférable de rester silencieux car tout le monde est là pour se détendre. Les règles peuvent être différentes selon les pays. Il est préférable de connaître les règles des salles de sauna avant de les utiliser.

Le non-respect des règles peut entraîner l’annulation de l’adhésion. Les saunas aux États-Unis et au Canada sont équipés d’un système de sauna humide.

Crunch Fitness

Restriction d’âge	14 ans et plus
Tenue vestimentaire autorisée	Vêtements de sport ou équipement de natation

Crunch Fitness est peut-être une chaîne de fitness populaire aux États-Unis, mais tous les endroits n’ont pas de saunas pour les membres.

Les clubs avec salles de sauna disposent d’un système de sauna traditionnel et sont les meilleurs pour que les membres puissent l’utiliser et se détendre après leur entraînement. La température peut aller jusqu’à 180 Fahrenheit. Il est préférable de ne pas passer plus de 15 minutes dans les salles de sauna.

Si vous êtes le seul membre dans la salle de sauna, ils peuvent ajuster la température en fonction de vous. Crunch Fitness n’a peut-être pas une longue liste de règles pour ses membres, mais est très strict sur les règles qu’ils ont.

Des vêtements appropriés sont indispensables, et les membres ne sont autorisés que s’ils portent des sandales. Les chaussures sont strictement interdites dans les salles de sauna. Chaque membre doit prendre une douche avant entrer dans le sauna pour des raisons d’hygiène.

L’utilisation d’un téléphone dans le sauna lorsqu’il y a d’autres membres présents peut vous amener à obtenir des grèves. Plusieurs avertissements peuvent entraîner l’annulation de l’adhésion.

UFC Gym

Restriction d’âge	18 ans et plus
Tenue vestimentaire autorisée	Vêtements de sport ou équipement de natation

UFC Gym est sûrement l’endroit idéal si vous recherchez des séances d’entraînement avancées et des équipements haut de gamme. C’est la meilleure salle d’entraînement MMA du pays. Tous les emplacements de UFC Gym sont équipés d’équipements de qualité supérieure, y compris des saunas.

Après votre entraînement intensif, il serait préférable de vous rendre dans la salle de sauna pour détendre vos muscles et votre esprit. UFC Gym est une salle de sport professionnelle et très stricte avec ses règles, y compris les règles de la salle de sauna.

Chaque membre n’a droit qu’à une séance de 20 minutes dans les salles de sauna. Les salles de sauna sont grandes, mais il n’y a qu’un nombre limité de membres autorisés pour des raisons d’hygiène. Assurez-vous de prendre une douche avant votre séance de sauna.

UFC Gym utilise un sauna sec en raison de ses bienfaits pour la santé. De plus, la température dans les salles de sauna est d’environ 170 à 190 degrés Fahrenheit. UFC Gym a tout ce qu’il faut, d’un point de vue professionnel, pour aider le plus les membres.

UFC Gym n’est pas destiné à l’entraînement de base et à l’exercice. C’est une salle de sport professionnelle qui convient le mieux aux athlètes et aux amateurs de fitness invétérés. Cependant, vous pouvez vous joindre à eux pour profiter de leurs cours en groupe.

Après une telle séance d’entraînement, une séance de sauna est indispensable. Assurez-vous de respecter toutes les règles.

Goodlife Fitness

Limite d’âge	12 ans et plus
Goodlife

Fitness est l’une des chaînes de fitness qui connaît la plus forte croissance aux États-Unis. La chaîne de fitness propose de nombreuses commodités dont des salles de sauna pour ses membres. Cependant, tous les endroits ne disposent pas des commodités disponibles.

Les saunas que l’on trouve dans certains endroits sont équipés de saunas secs. L’installation ne doit être utilisée que pendant les heures d’ouverture des clubs.

Goodlife Fitness a toujours été strict sur les règles impliquant des facteurs d’hygiène. Par conséquent, chaque membre doit se doucher avant d’entrer dans la piscine ou le sauna. Il est recommandé à chaque membre d’apporter sa serviette car la salle de sport se concentre beaucoup sur l’hygiène.

Un nombre limité de personnes est autorisé dans les salles de sauna pour assurer la sécurité de chaque membre. Les systèmes de sauna sont électriques dans Goodlife Fitness et aucun Le membre est autorisé à toucher toute machinerie de saunas.