Meilleure salle de bjj près de chez moi

Vous cherchez à vous lancer dans votre voyage de jiu-jitsu, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous n’êtes pas seul. Parcourez BJJ ou MMA Reddit, et vous trouverez au moins cinq fils différents de ceintures blanches en herbe demandant des conseils sur le choix de leur toute première salle de jiu-jitsu. En fin de compte, il n’y a pas de bonne réponse unique pour chaque personne ; Tout dépend d’où vous venez dans la vie et de vos objectifs personnels. Êtes-vous, par exemple :

• un lutteur de longue date fraîchement sorti de l’université, qui est à la recherche d’un nouvel exutoire physique qui vous semble familier mais frais ?
• Une mère d’âge moyen ou un père de trois enfants qui a été sédentaire au cours de la dernière décennie, qui a besoin d’une nouvelle forme d’exercice stimulante ?
• Un professionnel occupé de 9 à 5 avec un emploi de bureau qui vient d’arriver en ville et qui espère se faire de nouveaux amis (non professionnels !) dès le début de la journée. Passe-temps du matin ou tard le soir ?
• Un combattant en herbe de MMA avec une solide expérience en boxe ou en Muay Thai à qui on a dit d’étudier davantage le jeu au sol ?
• Un retraité âgé qui aimait les arts martiaux dans sa jeunesse, et qui cherchait un moyen accessible de reprendre la pratique ?

Certaines des réponses ci-dessus ? Rien de tout cela ? Quelle que soit votre réponse, il existe une salle de sport quelque part qui propose un programme de jiu-jitsu parfait pour vos besoins. En fonction de votre démographie, cependant, la bonne réponse à la question « Quelle est la meilleure salle de sport BJJ pour moi ? » pourrait bien différer de la meilleure option pour une autre ceinture blanche du premier jour – et nous sommes là pour vous aider ! 

Afin de prendre une décision éclairée, le meilleur recours possible est de visiter plusieurs gymnases dans votre région et de poser des questions aux étudiants, aux entraîneurs et aux propriétaires de chaque académie - Cela vous aidera à vous faire une idée de certains éléments intangibles tels que la culture du tapis, et de régler d’autres problèmes logistiques tels que l’emploi du temps, la disponibilité des cours et les prix. 

Mais comment savoir ce que vous devriez rechercher ou quelles questions poser ? 

Encore une fois, la réponse variera d’un étudiant à l’autre, mais cela vaut la peine de vous poser les questions suivantes afin d’affiner votre recherche.

Avez-vous des préoccupations spécifiques lorsqu’il s’agit de commencer une pratique de jiu-jitsu – telles que des blessures antérieures, l’âge ou la taille, des handicaps spécifiques, des antécédents de traumatisme physique, etc. ?

Contrairement à la croyance populaire, tous ceux qui veulent s’adonner à un sport de combat – en particulier un sport communément appelé « l’art doux » – ne sont pas des jeunes gens de 25 ans, musclés et valides. Si vous êtes âgé, handicapé ou si vous souffrez d’antécédents de blessure ou de maladie, vous pouvez avoir des inquiétudes quant au fait de sauter dans une classe appropriée - et plus encore Surtout, une salle de sport qui favorise une culture appropriée.

Lorsque vous visitez vos académies de jiu-jitsu locales, assurez-vous de demander aux personnes en charge des aménagements pour les étudiants qui ne sont peut-être pas en pleine forme physique. Renseignez-vous sur la façon dont certaines blessures ou handicaps sont traités, et s’il existe des cours particulièrement adaptés aux débutants plus âgés. Les survivants d’abus physiques, d’agressions et d’autres traumatismes connexes qui peuvent trouver un déclencheur de combat par contact étroit peuvent également rechercher une académie qui emploie des entraîneurs informés des traumatismes ou qui forme le personnel sur la façon de gérer de manière appropriée ces questions sensibles. 

Préférez-vous vous entraîner avec ou sans gi – ou les deux ?

Le sport du jiu-jitsu est divisé en deux catégories de pratique principales – le gi jiu-jitsu, dans lequel le gi ou le kimono traditionnel est porté, et la prise de revers est légale – et le no-gi le jiu-jitsu, ou lutte de soumission, dans lequel les pratiquants renoncent à revêtir l’uniforme gi classique, et où il est strictement interdit de saisir des vêtements en compétition. 

Bien qu’une bonne majorité de pratiquants de jiu-jitsu aient pratiqué les deux styles, beaucoup privilégient l’un ou l’autre. Les joueurs de judo qui font le croisement avec le jiu-jitsu, par exemple, apprécient souvent le jeu de revers délicat disponible pour les pratiquants de gi, tandis que les anciens lutteurs préfèrent souvent la familiarité d’un format de compétition no-gi. 

Si vous avez une forte préférence pour l’un ou l’autre style, assurez-vous de choisir une salle de sport dont le programme met l’accent sur la catégorie de pratique de votre choix. Les amateurs de no-gi, par exemple, se retrouvent souvent très à l’aise dans les gymnases de 10th Planet, qui se spécialisent uniquement dans le grappling de soumission no-gi. En revanche, de nombreux gymnases qui se vantent d’avoir des lignées plus traditionnelles ou « old school » sont souvent bien connus pour des programmes GI et des équipes de compétition solides. 

Voulez-vous une salle de sport qui se concentre uniquement sur le jiu-jitsu, ou espérez-vous vous entraîner dans d’autres arts martiaux comme le MMA ou le Muay Thai ?

De nombreux pratiquants qui se lancent dans cet art doux ne regardent tout simplement jamais en arrière ou ne ressentent jamais le besoin de s’entraîner à d’autres arts martiaux. D’autres, cependant, souhaitent associer leur pratique du jiu-jitsu à un art basé sur la frappe, ou à d’autres disciplines de grappling connexes telles que le judo ou la lutte. 

En fonction de vos préférences et de votre appétit pour la variété, vous voudrez peut-être rechercher une salle de MMA à part entière ou une académie de jiu-jitsu qui propose des programmes d’arts martiaux supplémentaires. D’un autre côté, si vous vous contentez de rester strictement un étudiant de jiu-jitsu, vous serez peut-être plus heureux dans une académie de jiu-jitsu pur, où vous n’aurez pas à rivaliser avec d’autres programmes comme la boxe et le Muay Thai pour des créneaux de cours convoités tout au long de la course la semaine. 

Voulez-vous devenir un compétiteur sérieux, vous concentrer sur le fait d’être principalement un amateur, ou quelque chose entre les deux ?

Certains gymnases disposent d’une puissance de feu de compétition sérieuse – pensez à Alliance, AOJ, Atos, DreamArt, 10th Planet, et à peu près n’importe quel nom que vous reconnaissez régulièrement en association avec des athlètes qui montent sur le podium aux championnats du monde, aux Pans et aux Euros de l’IBJJF, ou de plus en plus, aux événements ADCC. Bien que l’environnement d’entraînement de compétition intense dans ces salles sacrées puisse sembler un peu intense pour l’amateur moyen, il peut être un rêve devenu réalité pour la jeune ceinture bleue qui rêve de remporter un Grand Chelem IBJJF. 

Vous n’avez pas non plus besoin de trouver une académie de grand nom pour vous entraîner pour les grandes compétitions – de nombreux gymnases plus petits comptent des compétiteurs de renom. Si votre objectif est la compétition, les ressources les plus importantes à trouver sont un entraîneur expérimenté qui connaît votre préférence et se connecte bien avec vous, et des partenaires d’entraînement qui savent comment vous défier - en toute sécurité, bien sûr !

Cependant, beaucoup de ceintures noires de jiu-jitsu parfaitement respectables n’ont jamais concouru de leur vie et n’en ont aucune envie. La scène des tournois n’est pas pour tout le monde, et si vous préférez garder votre pratique de jiu-jitsu dans les limites d’un tapis ouvert, il existe de nombreuses académies plus orientées vers les amateurs où vous pouvez trouver une culture détendue et accueillante sans la pression imminente de la compétition qui repose sur vos épaules. 

Quelle est l’importance pour vous de vous entraîner avec des membres de votre propre groupe démographique ?

Bien que le jiu-jitsu brésilien reste un sport fortement dominé par les jeunes hommes athlétiques, même dans la famille élargie des arts martiaux, la démographie change progressivement. Les femmes, les enfants, les personnes âgées et les athlètes handicapés rejoignent lentement la communauté mondiale paysage de l’art doux – et tomber amoureux de ce sport, comme tout le monde. Cependant, ils restent globalement minoritaires. 

Si vous faites partie d’une minorité dans le jiu-jitsu, trouver des coéquipiers partageant les mêmes idées dans votre propre groupe démographique peut grandement contribuer à rendre votre pratique du grappling plus agréable. 

Toutes les athlètes féminines de jiu-jitsu ne ressentent pas le besoin d’assister à un cours pour femmes, mais s’entraîner avec celles qui partagent votre type de corps, vos attributs et vos objectifs généraux peut être utile, en particulier pour les compétiteurs en herbe. Les femmes, les personnes âgées et les jeunes peuvent bénéficier de rejoindre des gymnases qui comptent déjà une population saine de pratiquants dans leur démographie. Cela peut rendre le jiu-jitsu dans son ensemble un peu moins intimidant, tout en offrant une certaine sécurité à ceux qui travaillent avec des limitations physiques et d’autres défis. 

En fin de compte, une bonne salle de sport peut finir par se sentir comme une famille et vous aider à atteindre vos objectifs à long terme, cela vaut donc la peine de prendre le temps de trouver la salle de sport BJJ qui vous convient. Ce ne sera pas toujours celui qui est le plus proche de vous, ou le premier que vous essayez. 

Utilisez ces considérations pour aller au fond de ce que vous voulez retirer de votre pratique, et n’ayez pas peur de poser des questions !