Les meilleurs cours de crossfit près de chez moi

1. CrossFit Virtuosité

Beaucoup de jeunes dans la vingtaine et la trentaine du quartier et de l’East Village fréquentent ce Williamsburg Faites-en avant-première  en réservant une place pour une séance d’introduction gratuite (mercredi 20h30, samedi 12h00), puis rejoignez des cours de groupe (250 $ par mois) ou commencez en privé avec un forfait de six séances (600 $). En plus des séances d’entraînement neuf fois par jour en semaine et cinq fois par jour le week-end, Virtuosity offre également des cours spécialisés axés sur l’haltérophilie olympique, la dynamophilie et la culture du mouvement, ainsi que des cours pour les enfants ou les athlètes maîtres.  Les membres sont invités à participer à des activités sociales, y compris des compétitions, une série de randonnées estivales, du karaoké et de la cueillette de pommes. Le personnel d’entraîneurs expérimenté comprend trois haltérophiles olympiques classés au niveau national, et tous les entraîneurs sont disponibles pour des séances privées (150 $/h). ( 917-720-6551 , crossfitvirtuosity.com ). Mensuel Adhésion 175 $ à 250 $, forfaits de cours disponibles.

"J’ai visité d’innombrables gymnases CrossFit à travers le pays, mais cet endroit est de loin le meilleur. Pourquoi? Un entraînement de premier ordre, meilleur que partout ailleurs, qui met l’accent sur la forme et la technique d’abord. Ils sont également socialement impliqués et soutiennent la communauté, et l’endroit est carrément amusant.

2. Les cours d’introduction au CrossFit Queens nécessitent des

réservations, et tous les nouveaux membres sans expérience du CrossFit doivent suivre quatre semaines de cours pour débutants avant de rejoindre les WOD à capacités mixtes, proposés entre deux et huit fois par jour. Le gymnase accueille également des défis d’alimentation saine pour encourager une meilleure alimentation, ainsi que des compétitions amicales pour les membres réguliers (ainsi que pour les CrossFitters d’élite). Ce dernier comprend le Hail to the Queen, un événement annuel réservé aux femmes qui permet aux participantes d’effectuer plusieurs séances d’entraînement pendant la compétition. ( 646-801-4237, crossfitqueensny.com). Abonnement mensuel de 150 $ à 215 $, engagement minimum de trois mois.

« Les entraînements sont intenses et variés, et ils prennent une heure pour passer par une portion de force et d’habileté et un entraînement de conditionnement métabolique fonctionnel. Je suis tout au sujet de l’efficacité, et j’aime qu’on me la donne et que ce soit stimulant et différent de la veille.

3. CrossFit South Brooklyn

Cette salle de sport de cinq ans, d’environ 350 membres, dispose d’un ensemble de base solide de 50 WOD par semaine, répartis entre des séances de capacités mixtes et des routines plus hardcore pour ceux qui aiment participer à des compétitions d’inta-gym ; un cours d’introduction gratuit ( Dim 13h15 ; réservations requises par e-mail ) ; et le programme de base en six leçons (250 $). Mais il y a beaucoup plus : décrochez une place dans le cycle de musculation populaire de huit semaines (deux ou trois séances/semaine de 400 $ à 600 $, payable en deux versements) pour pomper beaucoup, beaucoup de fer, ou récupérez lors d’un cours de récupération active (mardi 18 h, samedi 11 h ; gratuit, non-membres 15 $), une heure de travail d’étirement et de mobilité pour détendre les muscles tendus. Le gymnase gère également deux programmes d’ASC avec des fermes du nord de l’État (un pour les grandes cultures, l’autre pour le bétail) et propose une planification nutritionnelle individuelle avec l’entraîneur et ancien chef Chris Fox (première séance d’une heure 90 $, séances de suivi de 30 minutes 55 $). En réalité, cependant, nous voulons juste nous joindre à leurs activités sociales, qui comprennent des soirées cinéma à la salle de sport (des Russes blancs gratuits ont été servis pendant The Big Lebowski ) et des bénéfices caritatifs, comme la dégustation de bière maison de décembre qui a permis de collecter des fonds pour Sandy Relief. ( crossfitsouthbrooklyn.com). Abonnement mensuel 175 $ à 230 $, cours unique 25 $.

« Tous les entraîneurs de CFSBK aiment vraiment faire partie de la croissance des membres. Ils sont heureux d’être là et d’enseigner à n’importe quelle heure, et ils aiment répondre aux questions même s’il n’y a pas de cours.

4. Reebok CrossFit Fifth Ave

Ce nouveau venu a ouvert ses portes à la mi-août dans le cadre du concept store à deux niveaux FitHub et est la seule boîte CrossFit affiliée à une marque de sport dans les cinq arrondissements. L’espace branché, aux accents vert citron, est, à 10 000 pieds, plus grand que la plupart des centres CrossFit de la ville et équipé des habituels engins de traction, de poids, d’anneaux, de bouilloires et de ballons médicinaux, mais il ajoute des traîneaux, des cordes de combat et des bûches d’hommes forts et d’agriculteurs pour le mélange de choses que vous en viendrez à mépriser. Contrairement à la plupart des gymnases de New York, des cours d’essai gratuits font partie du cours d’introduction 101 en trois séances que tous les nouveaux CrossFitters doivent suivre, tandis que les pratiquants expérimentés peuvent participer à un entraînement du jour à la place. Passez 15 minutes avant le cours (lundi 8 h, 20 h 30 ; Sam 10h) pour commencer. ( 802-858-4283, reebokcrossfit5thave.com). Abonnement mensuel de 200 $ à 300 $, frais d’inscription de 250 $, forfaits de cours disponibles.

« J’ai chuté au cours des cinq derniers jours pendant mon séjour à New York. C’est la première boîte que j’ai jamais visitée, et j’ai adoré ! Ils ont des classes plus grandes que ce à quoi je suis habituée, mais c’est une super ambiance.

5. Épidémie de CrossFit

La salle de sport CrossFit de Brooklyn vient d’ouvrir son troisième emplacement dans l’arrondissement, ce qui permet aux habitants de Brooklyn de s’entraîner encore plus facilement. En plus d’avoir accès au nouveau centre d’entraînement ultramoderne de 5 250 pieds carrés, les membres ont accès aux trois gymnases et ont la possibilité de se mettre à niveau pour accéder à S&S Barbell, les seules plates-formes d’ascenseur et olympiques de 24 heures à New York. 415 Wythe Ave, Brooklyn (347-696-7060, crossfitoutbreak.com). Abonnements mensuels 185 $ à 225 $ ; classe individuelle 28 $ ; Les forces de l’ordre, les militaires, les premiers intervenants, les étudiants, les enseignants et les couples bénéficient d’une réduction de 10 % sur toute adhésion.

« Les membres de CrossFit Outbreak ont accès à quatre installations différentes pour le prix d’une. » —propriétaire Adam S.

6. CrossFit Solace

On aurait l’impression d’entrer dans un spa haut de gamme s’il n’y avait pas tout l’équipement d’entraînement dans ce style élégant salle de sport conçue. Dotée d’un mur de jardin accueillant, cette salle de sport basée sur NoMad se concentre sur l’amélioration de la santé globale et du mode de vie non seulement par le biais de cours de CrossFit, mais aussi par le biais de la nutrition, du yoga et de la gymnastique. 38 E 32e rue (212-684-2689, crossfitsolace.com). Abonnements mensuels 275 $ à 325 $ ; classe individuelle 29 $.

« Nous combinons l’intensité brute du CrossFit et d’autres cours de groupe axés sur les résultats avec une communauté amicale. » – fondateur et entraîneur Jim L.

7. ICE NYC

Les hommes dominent généralement le monde du CrossFit, mais dans cette salle de sport, ce sont les femmes qui règnent. Bien que les messieurs soient les bienvenus, Camille LeBlanc-Bazinet, la gagnante des CrossFit Games 2014, s’est associée à la fondatrice Izzy Levy pour créer cette installation unique. Un nouvel emplacement dans le centre-ville est également en préparation. 93, rue Worth (212-343-0106, ice-nyc.com). Abonnements mensuels 150 $ à 199 $ ; classe individuelle 35 $ ; Les forces de l’ordre et les premiers intervenants bénéficient d’une réduction de 10 % sur toute adhésion.

« L’accent est mis sur la mécanique, le mouvement et la forme. Notre ratio athlète-entraîneur est très faible, ce qui vous permet d’accorder une attention personnelle particulière. Et n’oubliez pas les équipements de type spa.

8. Bowery CrossFit

Cette salle de sport ne concerne pas seulement ce que vous faites avec votre corps pendant une séance d’entraînement, mais aussi la façon dont vous le traitez après une séance d’entraînement. Cet endroit a construit une ferme juste à l’extérieur de la ville, et c’est l’un des rares gymnases CrossFit au monde à offrir des légumes frais de la ferme livrés directement à la salle de sport pour les membres. 285, rue Grand (212-226-6503, bowerycrossfit.com). Abonnements mensuels 229 $ à 499 $ ; classe individuelle 30 $ ; réduction pour les forces de l’ordre et les étudiants avec une adhésion à long terme.

"Notre salle de sport n’est pas un puits de testostérone. Avec le soutien social et une alimentation saine, nous avons créé une formule pour le succès et le bonheur des membres. —entraîneur Mateo L.

9. CrossFit NYC

Le premier adoptant à New York  s’est développé à deux endroits et propose le plus de cours de la ville, avec plus de 240 séances d’entraînement du jour chaque semaine. Les WOD sont divisés en groupes débutants, intermédiaires et avancés, ce qui signifie que ceux qui viennent de terminer le cours obligatoire Elements de deux ou trois semaines de six sessions (299 $, comprend l’adhésion de 18 jours après la fin) peuvent progressivement développer leur forme physique et leur confiance. Des cours d’initiation gratuits sont offerts cinq fois par semaine (sur réservation). ( 212-684-2018, crossfitnyc.com). Abonnement mensuel 166,50 $ à 219 $ ; classe individuelle 25 $ ; pompiers, militaires, policiers, étudiants 20 $.

« L’environnement de petite classe favorise une communauté de personnes partageant les mêmes idées qui cherchent à améliorer leur condition physique. » – Kevin B., directeur des opérations.

Y êtes-vous allé, avez-vous fait cela ? Détrompez-vous, mon ami.

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