Les meilleures salles de sport près de chez moi avec sauna

Comme toutes les meilleures salles de sport n’ont pas de saunas, de hammams ou de bains à remous, et encore moins d’entre elles disposent de piscines, vous pouvez avoir du mal à trouver un centre de remise en forme près de chez vous qui offre des équipements post-entraînement appropriés pour détendre votre corps.

Certains peuvent penser que les gymnases sont faits uniquement pour soulever des poids ou des cours de vélo, mais lorsqu’ils découvriront la multitude d’avantages pour la santé qu’une baignade rapide dans la piscine ou une courte séance de sauna ont à offrir, ils changeront probablement d’avis.

Par conséquent, en apprenant simplement quelles salles de sport près de chez vous disposent d’équipements tels que des piscines, des saunas, des hammams et des bains à remous (jacuzzis), vous pouvez gagner beaucoup de temps et améliorer votre santé en même temps.

Si vous préférez simplement prendre une douche au lieu d’aller Une baignade dans la piscine ou une séance de sauna, assurez-vous de consulter notre liste de gymnases avec douche.

Si vous cherchiez des « salles de sport avec piscines près de chez moi », vous êtes au bon endroit.

Certaines des meilleures salles de sport avec piscines et saunas disponibles sont Crunch Fitness, Gold’s Gym, LA Fitness, 24 Hour Fitness, YMCA et Snap Fitness, mais les salles de sport Life Time et Equinox peuvent vous offrir une expérience encore meilleure pour un prix plus cher.

Avis de non-responsabilité : gardez à l’esprit que pour qu’une chaîne de fitness rejoigne cette liste, il doit s’agir d’une grande marque avec au moins une salle de sport avec une piscine disponible. Par conséquent, sachez que tous les établissements appartenant aux marques de gymnase répertoriées ne disposent pas d’une piscine. Heureusement, vous pouvez vérifier les commodités fournies à chaque endroit à l’aide du localisateur de salle de sport de chaque marque.

Sachez également que la plupart des les salles de sport appartenant aux chaînes de fitness examinées sont situées aux États-Unis, mais quelques-unes d’entre elles se sont déjà étendues en Europe, en Australie et dans d’autres endroits, de sorte que vous pouvez trouver des salles de sport avec des piscines près de chez vous même si vous ne vivez pas aux États-Unis.

Cela dit, voici les 8 meilleures salles de sport avec piscines, saunas, hammams et bains à remous que vous êtes susceptible de trouver près de chez vous.

1. LA Fitness
2. 24 heures sur 24 Life
3. Time
4. Equinox
5. Crunch
6. Gold’s Gym
7. Snap Fitness
8. YMCA

• Piscines commerciales : Oui, les gymnases LA Fitness ont des piscines intérieures.
• Saunas : Oui
• Bains à remous : Oui
• Hammams : Non
• Emplacements des gymnases : 22 États américains.

Les gymnases de LA Fitness disposent de piscines intérieures, de saunas et de bains à remous prêts à accueillir leurs clients après des séances d’entraînement en sueur. Leurs gymnases se trouvent dans 22 États américains, la plupart d’entre eux se trouvant en Californie, au Texas et en Floride.

« La natation étant l’un des exercices les plus efficaces pour tout le corps et à faible impact, vous trouverez peut-être intéressant de sauter dans les couloirs de nage la prochaine fois que vous visiterez un club », l’équipe de LA Fitness a fait la promotion de ses piscines dans une publication Facebook antérieure.

Outre les piscines, les saunas et les bains à remous, les gymnases LA Fitness proposent également des terrains de basket-ball, des douches privées, des entraîneurs personnels et des services de garde d’enfants à l’intérieur de leurs clubs pour enfants.

Pour toutes ces commodités, les gymnases LA Fitness proposent à la fois des services mensuels adhésions et annuelles. Un abonnement mensuel coûte aussi peu que 29,95 $, mais cela dépend de l’emplacement de la salle de sport.

Vaut-il la peine de rejoindre LA Fitness ?

Dans l’ensemble, les salles de sport LA Fitness sont des salles de sport familiales proposant des options de récupération après l’entraînement, comme des piscines, des saunas et des bains à remous dans beaucoup de leurs emplacements pour un prix moyen par rapport aux centres de remise en forme plus chers sur le marché.

• Fitness Piscines : Oui, les gymnases 24 Hour ont des piscines intérieures.
• Saunas : Oui
• Bains à remous : Oui, principalement des bains à remous.
• Hammams : Oui
• Emplacements des gymnases : 11 États américains.

En tant qu’installations de détente pour les amateurs de fitness, les gymnases de fitness 24 heures sur 24 disposent de piscines intérieures, de saunas, de hammams et de bains à remous, principalement de type bain à remous.

Les gymnases 24 heures sur 24 se trouvent dans 11 États américains, notamment :

• Hawaï (Honolulu) ;
• Californie (San Francisco, Las Vegas, Los Angeles, San Diego) ;
• Oregon (Portland) ;
• Washington (Seattle) ;
• Colorado (Denver) ;
• Texas (Dallas, Austin, Houston) ;
• Floride (Miami, Orlando) ;
• New Jersey;
• Washington DC.

"Faites des longueurs, prenez des cours d’aquagym ou détendez-vous et récupérez avec une piscine pour longueurs, un bain à remous, un hammam, et le sauna », 24 Hour Fitness décrit leur expérience de gym après l’entraînement.

En plus des piscines, des saunas, des bains à remous et des hammams, les salles de sport 24 Hour Fitness proposent également des terrains de basket-ball, des vestiaires spacieux, des douches privées et un entraînement personnel. Un abonnement mensuel à 24 Hour Fitness commence à 37 $, les frais dépendant de l’emplacement de la salle de sport.

Vaut-il la peine de s’inscrire à 24 Hour Fitness ?

Dans l’ensemble, les salles de sport 24 Hour Fitness disposent de nombreuses options de récupération après l’entraînement, des piscines et des saunas aux bains à remous et aux hammams, dans de nombreux endroits, où vous pouvez acheter un abonnement à un prix moyen.

• Piscines : Oui, les gymnases Life Time ont des piscines intérieures et extérieures.
• Saunas : Oui
• Bains à remous : Oui
• Hammams : Oui
• Emplacements des gymnases : 30 États américains et Canada.

Les salles de sport Life Time Fitness proposent un ensemble complet d’équipements de relaxation après l’entraînement : piscines intérieures et extérieures, saunas, hammams et bains à remous.

N’oublions pas les toboggans aquatiques amusants de Life Time, qui se combinent avec leurs piscines de loisirs emblématiques, et leurs piscines à profondeur zéro, spécialement conçues pour la sécurité des enfants.

Comme les gymnases Life Time Fitness se trouvent dans 30 États américains et au Canada, vous avez de bonnes chances d’en trouver un près de chez vous.

« À l’intérieur et à l’extérieur. Entrez dans l’eau et bougez dans nos piscines de loisirs et de longueur, glissades d’eau, bains à remous et plus encore", l’équipe de Life Time décrit sa grande variété de sites aquatiques.

En plus des piscines, des saunas, des bains à remous et des hammams, les gymnases Life Time offrent également des terrains de basket-ball, de nombreuses activités pour les enfants, des vestiaires familiaux dédiés, des douches et des entraîneurs personnels.

Cependant, un abonnement mensuel à Life Time Fitness peut être assez coûteux car il commence à 90 $, les frais dépendant de l’emplacement de la salle de sport.

Vaut-il la peine de rejoindre Life Time Fitness ?

Dans l’ensemble, même s’ils sont plus chers que certaines des autres chaînes de fitness, les gymnases Life Time Fitness sont des centres d’entraînement familiaux proposant peut-être la plus grande variété de piscines, à l’intérieur ou à l’extérieur, tout en offrant un accès aux saunas, aux bains à remous et aux hammams dans de nombreux cas. Lieux.

• Piscines : Oui, les gymnases Equinox ont des piscines intérieures et extérieures.
• Saunas : Oui
• Bains à remous : Oui
• Hammams : Oui
• Emplacements des gymnases : 10 États américains, Canada et Angleterre.

Il est difficile de trouver des piscines, des saunas, des hammams ou même des bains à remous plus luxueux que ceux à l’intérieur des gymnases Equinox. Pourtant, vous verrez qu’il y a aussi un prix élevé à eux et que vous n’en trouverez pas un à chaque coin de rue.

Les salles de sport Equinox Fitness se trouvent dans l’Illinois (Chicago), le Massachusetts (Boston), le Connecticut, la Floride, le Michigan, le New Jersey, New York, la Californie, le Texas, Washington DC, le Canada et l’Angleterre (Londres). Pourtant, environ 70 % des salles de sport d’Equinox sont situées à New York et en Californie.

En plus des piscines, des saunas, des bains à remous et des hammams, les gymnases Equinox proposent également des terrains de basket-ball, des douches, des soins de spa et des entraîneurs personnels, tous ces éléments pour que les clients « débloquent les résultats qu’ils veulent ».

Néanmoins, l’abonnement mensuel à Equinox Fitness est plus cher que tout autre abonnement trouvé sur cette liste de gymnases : 210 $, les frais dépendant de l’emplacement de la salle de sport.

Vaut-il la peine de rejoindre Equinox ?

Dans l’ensemble, les gymnases Equinox sont parfaits pour les personnes disposant d’un budget important qui recherchent le nec plus ultra expérience de la piscine ou un type de sauna vraiment spécial.

• Piscines : Oui, les gymnases Crunch ont des piscines extérieures.
• Saunas : Oui
• Bains à remous : Non
• Hammams : Oui
• Emplacements des gymnases : la majorité des États-Unis.

Les gymnases Crunch Fitness offrent des piscines extérieures, des saunas et des hammams pour que leurs clients puissent en profiter après des séances d’entraînement en sueur. Pourtant, ce n’est pas tout Les gymnases Crunch Fitness ont des piscines. En fait, seuls quelques-uns d’entre eux disposent de cette commodité.

Les gymnases Crunch peuvent être trouvés dans la majorité des États-Unis, il est donc facile pour presque tous les Américains d’en trouver un.

« Faites un plongeon rapide ou détendez-vous dans le luxe dans les eaux cristallines de notre piscine d’entraînement », détaille l’équipe Crunch dans sa piscine située à l’intérieur de son Yerba Buena Signature Club.

Outre les piscines, les saunas et les hammams, les gymnases Crunch offrent quelques commodités supplémentaires : lits de bronzage, douches, entraîneurs personnels et garde d’enfants (uniquement dans leurs clubs signature).

Cependant, c’est plus que juste pour leurs abonnements à faible coût. Les abonnements mensuels de Crunch coûtent aussi peu que 9,95 $, selon l’emplacement de la salle de sport.

Vaut-il la peine de rejoindre Crunch Fitness ?

Même si seules quelques salles de sport Crunch Fitness ont des piscines, elles compensent toujours avec leurs saunas, leurs hammams. chambres et abonnements abordables.

• Piscines : Oui, les clubs Gold’s Gym ont des piscines intérieures et extérieures.
• Saunas : Oui
• Bains à remous : Oui
• Hammams : Oui
• Emplacements des gymnases : environ la moitié des États américains.

Les centres Gold’s Gym disposent de piscines intérieures, de saunas, de bains à remous et de hammams pour que leurs clients puissent se détendre après une séance d’entraînement intense.

Les gymnases de Gold se trouvent dans environ la moitié des États américains, la plupart des clubs étant situés au Texas, en Virginie et en Californie.

"Après votre entraînement de musculation, sautez dans notre piscine et détendez-vous et travaillez votre souplesse. Une fois que vous avez terminé, profitez du jacuzzi et détendez ces muscles endoloris, afin qu’ils puissent se réparer plus rapidement", indique la recommandation du Gold’s Gym pour la récupération après l’entraînement.

Outre les piscines, les saunas, les hammams et les bains à remous, les clubs Gold’s Gym proposent des terrains de basket-ball, des lits de bronzage, des douches, des entraîneurs personnels et des services de garde d’enfants. Tout cela alors que les abonnements mensuels de Gold sont aussi bas que 25 $, selon le centre de remise en forme sélectionné.

Vaut-il la peine de s’inscrire à Gold’s Gym ?

Il y a très peu d’inconvénients à rejoindre Gold’s Gym, donc si vous en trouvez un avec une piscine, vous n’aurez pas grand-chose à redire, d’autant plus qu’ils proposent des saunas, des hammams et des bains à remous comme alternatives.

• Piscines : Oui, les salles de sport Snap Fitness disposent de piscines intérieures et extérieures.
• Saunas : Oui
• Bains à remous : Oui
• Hammams : Non
• Emplacements des gymnases : la majorité des États-Unis, du Canada, du Royaume-Uni, de quatre pays européens, de la Turquie, de l’Australie, de la Nouvelle-Zélande, de six pays asiatiques et du Mexique.

Les gymnases Snap Fitness fournissent des piscines intérieures et extérieures, des saunas et des bains à remous à leurs clients. Cependant, ne vous attendez pas à trouver une piscine dans chaque salle de sport Snap. Les équipements diffèrent d’un club à l’autre.

Snap Fitness est une marque mondiale car ses salles de sport sont réparties dans le monde entier. Les gymnases Snap se trouvent dans la plupart des États américains, au Canada, au Royaume-Uni, en Irlande, en Belgique, en Espagne, aux Pays-Bas, en Turquie, à Hong Kong, en Indonésie, au Japon, aux Philippines, à Taïwan, aux Émirats arabes unis, en Australie, en Nouvelle-Zélande et au Mexique.

Outre les piscines, les saunas et les bains à remous, les gymnases Snap offrent également des zones réservées aux enfants, des douches privées, des toilettes, des bronzages et des entraîneurs personnels. Un abonnement mensuel chez Snap Fitness commence à 36,95 $, les frais dépendant de l’emplacement de la salle de sport.

Vaut-il la peine de rejoindre Snap Fitness ?

Dans l’ensemble, les gymnases Snap ne sont pas l’option la plus abordable sur le marché, mais si c’est la seule salle de sport avec une piscine ou un sauna dans votre région, obtenir un abonnement n’est pas une mauvaise décision du tout.

• Piscines : Oui, les gymnases YMCA offrent des piscines intérieures ou extérieures.
• Saunas : Oui
• Bains à remous : Oui
• Hammams : Oui
• Emplacements des gymnases : aux États-Unis et dans le monde.

Les gymnases du YMCA peuvent être incroyablement riches en équipements, avec des piscines intérieures et extérieures, des saunas, des hammams, des bains à remous, etc. Cependant, les centres YMCA ne sont pas du tout cohérents en termes d’équipements fournis, vous voulez donc vraiment vous renseigner sur votre « Y » le plus proche s’ils ont une salle de sport, plus encore une piscine.

Il y a plus de 2600 YMCA à travers les États-Unis et leur portée ne s’arrête pas là, ayant de nombreux centres dans le reste du monde.

Outre les commodités post-entraînement telles que les piscines, les saunas, les bains à remous et les hammams, les centres de remise en forme YMCA peuvent offrir :

• Terrains de basket-ball ;
• Zones pour enfants ;
• Douches;
• Et des entraîneurs personnels.

Le coût d’un abonnement mensuel au YMCA varie beaucoup, selon l’emplacement et les commodités. Par exemple, le tarif mensuel de leur club de fitness Arapahoe commence à 70 $, tandis qu’à Johnstown, il n’est que de 35 $.

Vaut-il la peine de rejoindre le YMCA ?

Si vous pouvez trouver une salle de sport YMCA abordable près de chez vous qui dispose d’une piscine, d’un sauna ou d’un bain à remous, cela vaut vraiment la peine d’essayer, mais le plus important est de ne pas oublier de vérifier leurs équipements.

Comme vous ne trouverez pas de piscines et de saunas dans toutes les salles de sport populaires, faites attention au centre de remise en forme où vous achetez votre prochain abonnement. Voici quatre grandes salles de sport qui n’ont pas de piscine :

• Planet Fitness
• Youfit
• Anytime Fitness
• Blink Fitness

Remarque : Comme de nombreux amateurs de fitness se rendent dans les salles de sport Planet Fitness, ce qui fait de la marque l’une des plus grandes du marché, beaucoup de personnes se demandent si elles ont des piscines.

Les gymnases Planet Fitness n’ont pas de piscines ni de saunas, et c’est probablement l’une des raisons pour lesquelles leurs abonnements sont si abordable.

S’il n’y avait aucun avantage à aller nager dans la piscine, à passer quelques minutes à l’intérieur du sauna ou du hammam, ou à plonger rapidement dans le bain à remous, vous ne chercherez probablement pas de salles de sport avec des piscines près de chez vous en premier lieu.

Cependant, la natation et l’utilisation des saunas après les séances d’entraînement présentent de nombreux avantages pour la santé.

Avantages de la natation

Nager après vos séances d’entraînement peut vous aider à perdre du poids car il brûle efficacement les calories. En fait, une natation de loisir consomme à peu près la même quantité d’énergie qu’une séance de levage de charges lourdes, selon les recherches.

De plus, si vous parvenez à combiner la natation avec un déficit dans vos calories consommées quotidiennement, souvent obtenu en mangeant des aliments hypocaloriques ou des repas légers et volumineux, vous pouvez obtenir des résultats significatifs en votre parcours de perte de poids.

Saviez-vous que la combinaison d’exercices, en particulier d’exercices aérobiques comme la natation ou le saut de grenouille, avec un déficit calorique est l’un des moyens intelligents d’atteindre des objectifs de remise en forme, comme perdre du poids ou développer des muscles.

En outre, il a été prouvé que la natation améliore la pression artérielle, la rigidité artérielle et l’apport sanguin au cerveau, selon une étude scientifique sur des adultes en surpoids.

Et avez-vous entendu dire que les nageurs ont environ la moitié moins de risques de mourir que les personnes inactives ?

De plus, la natation régulière aide les gens à lutter contre le diabète, améliorant la sensibilité à l’insuline et le contrôle de la glycémie.

Enfin, les recherches montrent que la natation améliore l’humeur.

Les

saunas, les hammams et les bains à remous sont des moyens sûrs de se détendre, ont conclu les scientifiques. Pourtant, les saunas semblent être les plus bénéfiques.

Selon une autre étude, la recherche montre que le fait d’aller régulièrement au sauna après l’entraînement améliore l’endurance musculaire, réduit le risque d’hypertension et peut soulager l’asthme et la bronchite chronique tout en aidant potentiellement les patients atteints de maladies rhumatismales.

Selon la recherche scientifique, le sauna réduit également le risque de maladies cardiovasculaires, neurocognitives et pulmonaires, ainsi qu’il améliore des affections telles que l’arthrite, les maux de tête et la grippe.

De plus, l’utilisation de la cabine de sauna a été associée à une vie plus longue.

Avantages de l’utilisation du hammam

Les hammams présentent des avantages similaires à ceux du sauna, comme l’amélioration de la santé cardiovasculaire et la réduction de la tension artérielle.

De plus, les hammams aident à la récupération musculaire, comme le montre une étude sur les effets de la chaleur humide. De même, la recherche montre que la chaleur humide Le hammam est bénéfique pour détendre les articulations, comme les tendons du genou.

Outre

le fait qu’elles apportent de nombreux avantages pour la santé, les gymnases avec piscines, en particulier ceux qui sont adaptés aux familles - ceux qui offrent des services de garde d’enfants ou qui ont différentes piscines de loisirs et toboggans aquatiques, comme Life Time Fitness - peuvent vous aider à rassembler vos proches.

Cependant, de nombreuses salles de sport ont des restrictions d’âge et n’autorisent pas les enfants et les adolescents à s’entraîner. Pour vous assurer de pouvoir faire de l’exercice en famille, souscrivez un abonnement à l’un des gymnases qui acceptent les adolescents (enfants de moins de 18 ans). Beaucoup d’entre eux ont également des piscines.

Et si vous souhaitez passer un moment de détente avec votre partenaire loin de la salle de sport, dans un cadre plus privé, consultez notre guide pour choisir le meilleur sauna pour 2 personnes pour votre maison.

Dernières orientations

À la fin, Crunch Fitness, Gold’s Gym, LA Fitness, 24 Hour Fitness, YMCA et Snap Fitness sont quelques-unes des meilleures salles de sport avec piscines, saunas, hammams et bains à remous disponibles, mais les salles de sport Life Time et Equinox peuvent offrir une expérience encore meilleure pour un prix plus élevé. 

Cependant, assurez-vous d’utiliser le localisateur de club de chaque salle de sport pour vérifier les commodités offertes aux emplacements situés près de chez vous.

Et si vous vous demandez si cela vaut la peine de trouver des salles de sport avec piscines, saunas, hammams ou bains à remous, la science dit que c’est le cas, compte tenu des nombreux avantages pour la santé que la natation, le sauna et les hammams ont à offrir.

Si vous cherchez à bronzer après votre baignade, votre bain de sauna ou votre séance de hammam, rendez-vous sur notre liste de salles de sport avec bronzage et choisissez celle qui correspond le mieux à vos besoins.