La base aérienne, un centre de remise en forme près de chez moi
Visitez l’un de vos deux centres de remise en forme JBAB ! Nous avons tous les équipements et services dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de remise en forme. Continuez à faire défiler pour obtenir des informations sur nos installations, événements, ligues et tournois, et inscrivez-vous à eux aussi !
Restez dans le mille ! Participez et relevez le défi de ce mois-ci :
Octobre 2024
- Terrains de racquetball Terrain de
- Wallyball
- Terrains
- Salle d’entraînement pour les parents et moi située dans le centre de remise en forme 1
- Homme et Vestiaires féminins
- Vestiaires seniors masculins
- O6/GS-15 et plus
- Centre de remise en forme I
- Vestiaires féminins seniors
- 05/GS-13 et plus
- Centre de remise en forme I
- Salle de musculation
- Salle cardiovasculaire
- Vélos
- Rameurs
- Elliptiques Steppers
- Tapis roulants
Entraînez-vous quand vous le souhaitez dans l’un de nos centres de remise en forme ! Inscrivez-vous au centre de remise en forme I ou II.
Usagers autorisés : Tous les titulaires d’un CAC doivent inclure les personnes à charge âgées de 13 à 15 ans avec supervision interactive (l’inscription doit être faite en présence d’un parent/tuteur), 16 ans et plus peuvent utiliser l’installation sans surveillance, conjoints et retraités.
Pour les nouveaux candidats au centre de remise en forme 24 heures sur 24, veuillez apporter le formulaire de demande et une pièce d’identité à n’importe quel centre de remise en forme pendant les heures normales de bureau.
Téléchargez l’application ici pour Fitness Center I : Unmanned Fitness Application
Téléchargez l’application ici pour Fitness Center II : Unmanned Fitness
Application Pas de baby-sitter ? Aucun problème! My Parent & Me est un nouveau programme disponible pour les parents et les tuteurs qui souhaitent utiliser le centre de conditionnement physique sans exposer leurs enfants aux dangers d’un gymnase régulier, tout en leur permettant d’obtenir un entraînement de fitness de qualité.
La salle My Parent & Me est disponible au Fitness Center I pendant les heures normales d’ouverture.
Des restrictions s’appliquent. Composez le 202-284-3034 pour plus d’informations.
Nouveau au centre de remise en forme ? Au cours de l’orientation physique, le personnel de conditionnement physique vous décrira comment concevoir un programme de cardio et de musculation et vous montrera comment utiliser correctement l’équipement de musculation et d’entraînement.
Laissez les spécialistes de la FSS Fitness vous aider à atteindre votre niveau optimal de forme physique personnelle !
- Évaluations personnelles de la condition physique
- Élaborez des plans d’entraînement personnels
- Entraîneurs personnels
Nos spécialistes du conditionnement physique effectuent des évaluations personnelles de la condition physique d’un client en fonction des mesures, de la composition corporelle, tout en discutant des niveaux de santé et de forme physique passés, présents et futurs. Une fois qu’un niveau de base est établi, un plan d’action personnel est créé pour le client afin d’atteindre les objectifs de forme physique et de style de vie souhaités. Les clients peuvent s’entraîner sur le sien ou avec le spécialiste du fitness comme entraîneur personnel.
REMARQUE : Aucun test de composition corporelle ne sera effectué sur les militaires en service actif.
- Toutes les sessions de formation durent 60 minutes.
- Service actif : GRATUIT (priorité donnée aux membres de la FEP)
- Formation individuelle : GRATUITE
- Formation en groupe (3-10 personnes) :
sont du lundi au vendredi de 0500 à 1800
Ouvert uniquement le samedi pour les cours
Les cours sont gratuits pour les militaires d’active et de réserve. Les laissez-passer pour tous les autres détenteurs de la carte d’identité DoD sont disponibles à l’achat au Fitness Center I & II.
Horaire de l’aérobic 2024